⚡⚡⚡Последние 2 недели весь Таиланд, да и весь мир, наблюдали за операцией по спасению детей, оказавшихся в ловушке в затопленной пещере. Футбольная команда мальчишек лет по 11-16 вместе с их тренером пошли в поход, а внезапный ливень отрезал им обратный путь.

Тренер — совсем молодой парень 25 лет, интересно то, что 10 лет своей жизни (после смерти его родителей) он провел в монастыре. И именно этот опыт помог всем выжить в темной пещере. Как пишут сейчас СМИ, сохранить самообладание и не допустить паники среди ребят помогли практики медитации, которыми владел тренер. Сидя без света на клочке земли, потеряв счет времени (а нашли их только через 9 дней!), дети медитировали. Это помогло им не только психологически, но и физически сохранять силы, тратя меньше энергии. 😯 Удивительно, но когда дайверы нашли детей, они были достаточно спокойны и не было никакой паники.

Сила медитации, как и сила веры, могут ставиться под сомнение, но мы сейчас не будем с вами вдаваться в теологические споры. Просто порадуемся спасению деток и их футбольного тренера. А сегодняшнюю статью мы посветим теме духовных практик на Самуи.

На фото Синий храм в Чианграе

Буддизм — неотъемлемая часть жизни тайцев, по разным данным около 90-94% населения исповедуют ту или унию форму буддизма. Но не менее популярно это учение и у туристов. Только на Самуи есть десяток медитационных центров, куда приезжают люди со всего света. При том не обязательно они буддисты, часто это ищущие себя, свой духовный путь, желающие найти уединение и покой, разобраться в себе.

Ретрит

Перевод данного слова с английского языка означает «уединение, убежище, уход из социума, отступление».

Ретрит — это своего рода духовный тренинг, на котором проходят лекции о буддизме, проводятся различные практики медитации, йоги. Спрятаться от мирской суеты и уделить время собственному внутреннему развитию можно на 1, 3, 5, 7, 10 -дневных (и более) ретритах.

Конечно, не обязательно сбегать для этого в Таиланд. Своеобразная форма отдыха (шабат) от вечной гонки жизни на еженедельной основе есть у евреев, можно просто уйти в поход подальше от интернета и ближе к природе. Но многие для уединения выбирают далекий Таиланд, и именно Самуи.

Один из самых известных центров острова — «Dipabhavan», в котором долгие годы очень популярным Учителем был русскоговорящий наставник польского происхождения — Аджан Хуберт. Сейчас он проводит ретриты в Питере, Москве, Латвии

Ретрит – это уединение для внутренней работы, но проходит он в группе, иногда это десятки человек. На ретриты Аджана Хуберта и более ста приходят. И чтобы группа была сконцентрирована на духовных практиках, остальные аспекты жизнедеятельности строго регулируются правилами и расписанием.

📝 Пример расписания ретрита

Источник http://ru.dipabhavan.org/

Кроме очень раннего подъема и плотного расписания, умеренной вегетарианской пищи (обратите внимание, нет ужина), немаловажным является и бытовой вопрос. Участники ретрита в этом центре живут в общих бараках, уж простите за это слово, но оно максимально описывает это жилье среди джунглей.

На ретрите в «Дипабхаван» живут в более чем скромных условиях, совсем без излишеств, спят на лежанке без одеял и подушек и тд. Но если для вас это слишком, можно найти другие ретрит-центры на острове с отельными условиями.

Думаю, не сложно понять мотивацию тех, кто идет на такую аскезу.  💡Но самое сложное и одновременно любопытное, на мой взгляд, — это поучаствовать в тихом или молчаливом ретрите. Это настоящий вызов человеческой природе! Ведь информационная тишина предполагает полное отсутствие разговоров, записок, чтения, и конечно, телефонов и интернета.

Достаточно много энергии тратится на эгоистичную речь. Люди говорят то, о чем можно промолчать, сплетничают, оскорбляют, кричат. Это создает беспокойство не только в нашем мире, но и в наших умах.

😕 А вы бы смогли молчать, скажем, 7 дней?

Ну и в заключение темы добавлю, прийти на подобный духовный тренинг может любой человек без опыта медитации в принципе, такие мероприятия обычно не имеют четкой стоимости, оплачиваются в виде добровольных пожертвований.

Йога на Самуи

Отель «SatvaSamui»

Йога – это учение о познании себя и окружающего мира, имеющее тысячелетнюю историю. Согласитесь, познавать себя проще на родном языке 😉

Не переживайте, на Самуи вы найдете множество студий, классов, индивидуальных занятий и даже целые отели, специализирующиеся на метидационных и йога-турах.

💰 Занятие в среднем стоит 350 батов. Есть абонементы на длительный срок, например, месяц занятий будет стоить в среднем 4-5 тысяч батов. Есть разные группы: для начинающих, продвинутых, пенсионеров, беременных, было бы желание!

Ранее я уже писала хвалебные отзывы о «Vikasa Yoga Retreat», уж очень живописное у них месторасположение  😀

Сегодня же в пример приведу программу еще одного популярного йога-отеля «SatvaSamui»

1. Проживание в релакс — йога — отеле «SatvaSamui» (2 минуты до моря)
2. Здоровые и очень вкусные завтраки и обеды
3. Занятия йогой 2 раза в день на восходе и на закате. Каждый день — комплексы асан для коррекции позвоночника
4. Индивидуальная консультация с мастером йоги  Дмитрием Врубелем. Включает диагностику позвоночника,  персональные рекомендации
5. Аюрведическая диагностика  «ВедаПульс», которая покажет  Вам общее состояние  Вашего  здоровья. Разработка программы Вашего питания и образа жизни согласно Вашей конституции тела
6. Трехдневный аюрведический  детокс
7. Просветляющие семинары по  йоге,  медитации и аюрведе
8. Обучение трем техникам  медитации на все случаи жизни
9. Три экскурсии в девять мест
10. Велосипед на время отдыха
11. Каждый вечер — живая медитативная музыка (ханг, гонг, фисгармония, гитары)

Источник <http://www.satvasamui.ru

Кстати, на июль, август 2018 они предлагают весь этот перечень услуг за 2800 (вместо 3600) рублей в сутки.

📌Сразу оговорюсь, это не реклама услуг. Я от йоги далека, рекомендовать на своем опыте не могу никого, лишь привожу для примера известные на острове места, зарекомендовавшие себя среди русскоговорящих туристов. Возможно, кому-то будет полезна эта информация.

Мумифицированный монах на Самуи как символ силы медитации. Подробнее читайте по ссылке.

Форм медитации и йоги так много: гонг медитация, йога смеха, кундалини йога, хатха-йога и многие другие.

Стоит только задать запрос в поисковике и вы тут же найдете тренеров или центры на Самуи. ☀🌴И как же это чудесно, что для занятий выбирают не душные студии, а водопады, пляжи, смотровые площадки в горах, а если учесть, что практики обычно проходят на рассвете и на закате, то можно только позавидовать той невероятной красоте и наполненности, которую видят и получают во время этих занятий.

Вот такой он, прекрасный Самуи, не только туристический, но и духовный!

Приезжайте и убедитесь сами 😉